L’Athlète et les Jambes – Ep 5 : Les 5 Bases de la nutrition

mise à jour le 24/02/23

Dans le cinquième épisode de « Coachapied | L’Athlète et les Jambes », Laurent Vicente aborde les cinq bases d’un régime alimentaire réussi. Il explique l’importance du sport, de l’élimination des aliments nocifs, de la limitation de la consommation d’aliments nocifs, de la planification des repas et de la recherche d’un soutien social. Ces 5 bases sont assez déroutantes parce qu’elles sont simples. Tout le monde y a pensé au moins une fois, mais on les associe rarement entre elles et on fait rarement attention à elles. A vous de jouer !