Alors qu’il pensait avoir tout exploré, du régime à l’arrache aux compléments alimentaires sophistiqués, c’est une pratique ancestrale qui a propulsé sa récupération et son mental à un niveau inédit : le jeûne hydrique. De la surprise initiale – « J’ai pas de ralentissement » après 24 heures sans manger – à l’euphorie en plein effort cardio après plusieurs jours, le combattant a vu ses croyances s’effondrer. Les dogmes du « manger avant l’effort » ou des « trois repas par jour » ont volé en éclats face à l’évidence de son ressenti : plus d’énergie, une inflammation disparue et une clarté mentale accrue.
Cette expérience personnelle a profondément modifié son approche du coaching. Désormais, il prône l’écoute du corps et l’individualisation des protocoles, rejetant les théories toutes faites au profit de l’expérience pratique. Du haut niveau à la transmission, Cyrille Diabaté porte un regard sans concession sur les injonctions nutritionnelles et défend le jeûne comme un outil puissant de régénération, tant physique que psychologique.
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